薄毛に悩むほとんどの人は別のページでも紹介していますが、
毛が抜ける事と
毛が成長する事
この片方か、両方が関係しています。
毛が抜けにくくする対策と
毛の成長を良くする対策
が必要になってくるわけです。
そしてこのページでは毛の成長を良くするという事について説明させていただきます。
目次
髪が生えて抜けるまでの過程を知ろう
まず、大前提として髪の毛が生えて抜けるまでには
ヘアサイクル
と呼ばれる周期があります。
簡単に言えば、
髪が生えてきて
↓
髪が成長して（長く太くなる）
↓
髪の成長がとまって
↓
髪が抜ける
という工程を繰り返しています。
この時に、髪が成長する所を底上げする事が、
このページで言う
髪の成長を促すためには
頭皮の血流をよくする事が大事
という事につながります。
髪というのは毛根が頭皮の血管から栄養を貰ってその栄養を元に成長しようとします。
そしてヘアサイクルの髪が成長するタイミングの時に、
頭皮の血流が悪かった場合はどうなるでしょうか？
おわかりかとは思いますが、
髪が成長できてたはずなのに成長できていないまま髪の成長期が終わる。
という事です。
なんだそんな事かと思う方もいらっしゃるかもしれませんが、
例えば、これから身長が伸びる期間に身長が伸びにくい生活をしていて身長が低いままになってしまうと考えたらどうでしょうか？
髪の成長期を逃さず常に頭皮の血流を促進させておくことがとても大事だという事が理解できるかと思います。
では、どうやったらその頭皮の血流をよくする事ができるのでしょうか？
大きく分けて2つのポイントがあります。
バカにできない血流促進の2つのポイント
食生活：
食べるものによって髪が成長しやすい環境がつくれます。
頭皮のマッサージは？
都市伝説の様に逃避をマッサージする事が大事という事がどのようにマッサージすれば良いのか？
髪の成長を促すためには頭皮の血流をよくする事が大事のまとめ
薄毛に悩む方は、髪の成長にプラスになる事に敏感に意識しながら、生活習慣や、食生活、などを改善しましょう。